Stretchly è un programma
(disponibile non soltanto per pc
Windows, ma anche per Linux e Mac)
che ci ricorda di fare una pausa
ogni tanto.
Come per molti software di questo tipo, possiamo
decidere (dalle impostazioni) se debba essere più o
meno aggressivo, se cioé ci consenta, una volta che
si attivata una pausa di interromperla e
ricominciare immediatamente il lavoro.
Le interruzioni sono divise in Pause e
Mini-Pause; le prime sono le pause per così dire
'ufficiali', che durano di più (circa 5 minuti),
mentre le seconde avvengono più di frequente e sono
più brevi (circa 20 secondi).
Ogni volta che si attiva una pausa o una
mini-pausa, apparirà una frase (in inglese) che ci
suggerirà cosa fare (tipo muovere la testa a destra
e a sinistra, bere un bicchier d'acqua, ecc.).
Il software, che non è particolarmente leggero
(alcune decine di MB da scaricare, parecchi per un
programma di questo tipo), consente di modificare
sia la durata che la frequenza di pause e
mini-pause.
Nel complesso fa un buon lavoro; peccato solo
che, mentre le impostazioni sono anche in italiano,
le frasi durante le pause siano, come detto, solo in
inglese.
E' anche in versione portabile.
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