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Yoga per principianti assoluti


(esercizi yoga di base)


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Yoga per principianti assoluti, chiamata anche Down Dog App è un'applicazione che aiuta a muovere i primi passi nello yoga, per dispositivi Android e iOS.

E' divisa in tre sezioni, Vinyasa Yoga (spiega le posture più semplici e come utilizzare il respiro per passare da un all'altra), Hatha Yoga (con le posture vere e proprie, sempre per principianti) e Restorative Yoga (per rilassarsi e allentare la tensione, da fare distesi sul pavimento).

L'app è fatta molto bene: le posture vengono sia spiegate verbalmente (in italiano) che illustrate tramite video (inoltre c'è una musica molto rilassante ad accompagnare il tutto).

A differenza di altre app di questo tipo, che sono gratuite solo in minima parte, Yoga per principianti assoluti contiene un maggior numero di esercizi disponibili anche a chi non ha acquistato la versione a pagamento: certo, i corsi disponibili sono solo per i primi 3 livelli, ma sono tuttavia sufficienti per chi vuole cominciare e farsi un'idea della pratica dello yoga.

L'unico limite è la necessità della connessione ad internet mentre si eseguono gli esercizi, ma parte questo è, come detto, un'applicazione estremamente valida.





GIUDIZIO: BUONO +