Come molti sapranno, il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates, che ha -tra le altre cose- lo scopo di aiutare e sviluppare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale, e che è molto
Il Pilates può essere eseguito con degli attrezzi dedicati (in questo caso è ancora più efficace), oppure su un semplice tappetino, anche a casa propria: è proprio su questo che si concentra l'app in questione.
L'app contiene
Gli esercizi sono divisi a seconda della difficoltà e della complessità, ed è anche possibile creare programmi personalizzati.
Nel complesso può essere molto utile a chi vuole muovere i primi passi nel mondo del pilates, senza esagerare, ma aiutandoci ad impostare una routine quotidiana.
L'applicazione è gratuita grazie alla pubblicità e dedicata a dispositivi Android; per iOS viene fornito il link di un'app equivalente.
