In sostanza l'app è strutturata in maniera molto semplice, perché ci ricorda quando digiunare (e quando bere) e ci motiva quando stiamo digiunando (ci dice in quale fase metabolica ci troviamo).
Mentre un digiuno prolungato è una scelta più drastica, l'idea del digiuno intermittente è di fare appunto un digiuno 'temporaneo' e ripeterlo nel tempo.
L'app ci permette di seguire diversi tipi di digiuno e di trovare quello che fa per noi: saltare un pasto al giorno, mangiare solo un pasto al giorno, non mangiare per un giorno alla settimana, e così via. In questo modo è più facile adattare il digiuno alle nostre esigenze.
Per quanto semplice e ben strutturata, l'app tende a consumare un po' troppo la batteria: il monitoraggio costante tende infatti ad esaurire la batteria più del dovuto e se avete un cellulare un po' datato potrebbe obbligarvi a ricaricarlo spesso.
Digiuno intermittente Zero Cal è un'app gratuita grazie alla pubblicità, che è abbastanza fastidiosa; è possibile toglierla passando alla versione a pagamento, che però non è particolarmente a buon mercato.
