Avere una schiena flessibile è infatti molto importante per la salute del corpo umano.
Lo stile di vita sedentario, infatti, a lungo andare atrofizza (per mancato utilizzo) una serie di muscoli della schiena che tramite esercizi come questi vengono riattivati.
Questa applicazione non fa altro che prendere una serie di
Gli esercizi sono alcune decine (divisi per colonna vertebrale, scoliosi e sciatica) e -comprensibilmente- tendono a ripetersi nel corso dei giorni: lo scopo è di trovare una routine di
In passato l'applicazione era solo in inglese, ma da qualche tempo è stata localizzata in italiano (audio incluso), cosa che aiuta ulteriormente a svolgere gli esercizi.
E' anche possibile impostare delle notifiche quotidiane, in modo da avere un vero e proprio calendario di allenamento.
L'applicazione è gratuita grazie alla pubblicità, ma è possibile anche eseguire il classico acquisto in-app (che sblocca qualche esercizio aggiuntivo).
